生食疗法回归大自然

     自然疗法包括膳食疗法。膳食疗法又包含了“生食疗法”。

     美国“生食”专家安·慧格尔博士是美国自然疗法医学院创办人。她50岁时曾患过癌症，当时被医生确认为无治愈希望，但她施弃了其它医疗措施，而采用“生食疗法”，即一日三餐都吃生食（水果、蔬菜）。坚持数年之后，奇迹终于出现，癌症消失，现在她已80多岁了仍健在。这位老人又用“生食疗法”治愈了许多癌症患者，为此还获得了诺贝尔奖基金会的奖励。

     在我国的医学典籍和民间验方中，“生食疗法”的记载也是屡见不鲜的。如高血压、眼底出血者，每日清晨空腹吃新鲜番茄1一2个，有辅助疗效；咽喉肿痛者，可嚼青橄榄或青萝卜，等等。

     为此，提出以下如下建议：

               一 坚持每天饮用自制的新鲜蔬菜汁和果汁。

               二 将新鲜蔬菜凉拌，可酌加醋，少放盐。

               三 不容易消化的红萝卜、包心菜、甜菜，花菜等，可通过绞碎、发酵、产生活性酶后再食用。

               四 长到第七天的小麦芽，或生嚼或榨汁饮用。

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